白蘿蔔豆腐湯
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流感季适合多吃些新鮮的蔬菜水果增加抵抗力和免疫力,飲食注意清淡,多吃些蛋白質含量高的食物, 白蘿蔔性涼、味甘,其中所含的維生素C和微量元素鋅含量豐富,能夠有效幫助人體提高抗病能力,具有消炎、化痰、止咳、理氣的功效 , 豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6等,它的高氨基酸和蛋白質含量使之成為谷物的補充食品。其味甘,性涼,具有清熱潤燥、補血養顔、補腦健腦等功效,白蘿蔔豆腐湯,味道鮮美清甜好喝,營養又美味,流感季沒胃口不如煮碗白蘿蔔豆腐湯喝吧
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白蘿蔔豆腐湯的做法
白蘿蔔豆腐湯的烹饪技巧
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創建時間:2023-12-15
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